コープ住まいるコープえひめから生まれた住宅専門会社です。

+αの生活

自分のための
リフォーム

自分のためのリフォーム

適度な運動を楽しむ

俺の私の美・ボディ-ルーム

昨今のスポーツ科学の分野において適度な運動や筋肉の役割が健康寿命にも大いに影響することが証明され、 また筋トレやヨガなどで鍛え上げた体をインスタなどに挙げる芸能人などの影響などもあり、ちょっとした運動ブームになりました。
マラソンやジョギングを始める人、スポーツジムやスポーツスタジオに入会する人も増えてきました。
しかしながらこんな声も聞かれます。

  • ジョギングの場合
    • 夜にジョギングするのは怖い。また足元が暗くてケガしそう。
    • 雨の日は走れない。真冬は寒すぎるし真夏は暑すぎる。
    • 紫外線も気になる。
  • ジムに通う場合
    • 他人を気にしてそれなりの格好をしたり、人と接したり関わることが億劫。
    • 短時間や思いついた時など気軽さがない。
    • 長い目でみると会費も結構かかる。
    • そもそも近くにジムがない。

自宅につくる「美・ボディールーム」

そこで「美・ボディールーム」=トレーニングルームを自宅につくることをご提案します。 自分のタイミングで、観たいTVを見ながら、また聴きたい音楽を聞きながら、 いつでもトレーニングできる自分仕様はもちろん、安全であること、リラクゼーション効果があるなど、 運動に集中できるような空間づくりをすることも大切です。

  • 自宅につくる「美・ボディールーム」
  • 自宅につくる「美・ボディールーム」
  • 自宅のどこにつくる?
    • 使っていない部屋を利用する。
    • 部屋を仕切る、または部屋の一部を使ってコーナーをつくる。
    • 増築する。
  • どんなリフォームにする?
    • 器具を置く・取り付ける ⇒ 床の補強及び一部壁の補強工事
    • 動き・姿勢を確認する ⇒ 大型鏡の設置
    • 居心地のよい空間に ⇒ 空調工事、モニター(TV)、オーディオなどの設備工事
    • 照明、壁紙など

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